Bienvenu
Moi c’est Cassandre
Ça fait maintenant 6 ans que je partage ma passion en tant que conférencière et animatrice. Je suis aussi une maman comblée de jumeaux et sincèrement amoureuse de ma vie. Mon emploi officiel? Le marketing. Mais mon vrai moteur, c’est l’art de s’exprimer et de connecter avec les autres.
Ce que j’aime par-dessus tout, c’est faire tomber les tabous autour de la santé mentale. Parce que soyons honnête, parler de nos émotions, de nos fragilités, ce n’est pas toujours évident. C’est pourquoi ma mission est de rendre ça accessible, normal, et surtout utile. Je veux que la prévention devienne une habitude pour que chacun de nous puisse se sentir mieux et avancer plus léger.
Car tu sais quoi? Quand la santé mentale d’une société se porte bien, tout rayonne. Les relations s’épanouissent, les idées fusent et la vie devient un peu plus douce pour tout le monde.
Témoignages
Mes conférences
pour adultes
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Le leadership humain
On parle souvent de leadership positif mais pour moi, il va au-delà de la motivation ou de la performance. Je crois profondément qu’un vrai leader est celui qui voit les membres de son équipe comme des humains avant tout, avec leurs forces, leurs limites, leurs rêves et leurs réalités personnelles.
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L'épreuve, un allié à la reconstruction
Cette conférence propose une réflexion profonde et positive sur la manière dont les épreuves, souvent perçues comme des obstacles, peuvent devenir des alliées précieuses pour mener une vie épanouissante. Je vous partage mon histoire de reconstruction.
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La parentalité et la santé mentale
Dans cette conférence intime et inspirante, je partagerai mon parcours unique en tant que mère bipolaire de jumeaux. J'aborderai les défis inattendus et les joies surprenantes que j'ai rencontrés lorsque mon projet d'avoir un seul enfant s'est transformé en l'arrivée de deux bébés.
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Le chemin vers le rétablissement
Dans cette conférence pleine d'espoir, je partagerai le chemin du rétablissement, un parcours unique et personnel vers une vie épanouie malgré les défis de santé mentale. Je démontrerai comment chaque étape peut devenir une opportunité de croissance et de transformation.
Conférence jeunesse : T’es pas tout seul
Dans cette conférence pleine d’espoir, j’aborde la santé mentale des jeunes, un sujet essentiel, car la détresse chez les adolescents au Québec est en hausse. Par exemple, selon l’Institut de la statistique du Québec, près de 55% des jeunes de 15 à 29 ans présentent un niveau élevé de détresse psychologique, ce qui souligne l’importance d’apprendre à reconnaître ces signes et à agir tôt.
Cette conférence vise à donner aux jeunes des outils concrets pour identifier lorsque ça ne va pas, comprendre les facteurs qui influencent leur bien-être mental, et surtout savoir à qui parler et comment demander de l’aide. Je parlerai aussi de comment supporter ses amis, et de l’importance de la confiance et de l’estime de soi pour traverser ces défis. L’objectif est que chaque jeune reparte avec des pistes simples, claires, et surtout qu’il comprenne qu’il n’est jamais seul avec ses inquiétudes.
Cette conférence est d’une durée d’une heure avec une période de question de 15 minutes.
Elle s’adresse à tous les jeunes de 12 à 29 ans.
J’ai eu le plaisir de participer à quelques épisodes de podcast comme celui-ci, qui m’ont permis de partager mon message à des millier de personnes concernés par ce dernier.
Une histoire qui donne espoir
