Conférence le chemin vers le rétablissement

Dans cette conférence inspirante et pleine d'espoir, je partagerai le chemin du rétablissement, un parcours unique et personnel vers une vie épanouie malgré les défis de santé mentale. Je démontrerai comment chaque étape peut devenir une opportunité de croissance et de transformation.

Cette conférence dure une heure.

Elle s'adresse à toute personne en processus de rétablissement, aux proches aidants, aux professionnels de la santé mentale, et à tous ceux qui s'intéressent au bien-être psychologique.

Les thèmes de la conférence :

Le moratoire : accepter et faire face. Une introduction sur cette première étape où l'on prend conscience de sa situation et commence à envisager le changement.

L'éveil de la conscience : voir au-delà de la maladie. Comment réaliser qu'une vie enrichissante est possible et cultiver le sentiment de pouvoir agir sur sa situation.

La préparation : se mettre en mouvement. Les stratégies pour commencer à identifier ses forces et ses ressources, et à envisager de nouvelles possibilités.

La reconstruction : reprendre sa vie en main. Comment travailler activement à établir une identité positive et des objectifs significatifs.

La croissance : s'épanouir au-delà des défis. L'étape où l'on vit une vie épanouie malgré les limites de la maladie, en gérant efficacement les symptômes.

Les outils du rétablissement : soutien et ressources. L'importance de la psychoéducation, du traitement des comorbidités, et du soutien professionnel et social.

Mon secret pour un rétablissement réussi : patience, persévérance et compassion envers soi-même. Des conseils pratiques pour naviguer ce processus non linéaire, en acceptant les rechutes comme partie intégrante du cheminement.